Archive for febrero, 2011

febrero 20, 2011

Muerte, filosofía, esperanza

La reflexión sobre la muerte es imprescindible. Hay una paradoja que resolver. Lo decían los estoicos, lo dice el budismo. Está en el esoterismo, está en el arte, está en la poesía. Abundan las citas. Dice Neruda:

“Hay cementerios solos,
tumbas llenas de huesos sin sonido,
el corazón pasando un túnel
oscuro, oscuro, oscuro”

Y Espronceda,

“En mi la ciencia enmudece,
en mi concluye la duda
y árida, clara, desnuda,
enseño yo la verdad”

Esa verdad oculta, recóndita, simple, que plantea el misterio, que deseamos no ver, hemos de afrontarla. Meditemos sobre nuestro funeral, como dice Saraydarian, hagámoslo sin miedo, sin tapujos, con realismo.

En todo éste proceso, en ese túnel oscuro, hay una luz al final. La preparación es difícil, pero no imposible. La doctora Kübler-Ross, describió un modelo en esa última etapa. Por eso he puesto en el título la palabra esperanza, ¿acaso no es el mejor consuelo?

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febrero 14, 2011

Los exilios de la muerte

Afrontar el tránsito de nuestras formas humanas es tal vez el mayor de los misterios que tenemos que resolver. Por un lado tenemos las creencias religiosas, variadas y mutantes según el tiempo y el lugar. Por otro tenemos las creencias sociales predominantes en nuestro entorno, bien sea de familia, grupo o sociedad, en las que vivamos o hayamos vivido y que nos hayan impregnado. Y por otro, las propias, según las hayamos desarrollado en el fruir de nuestras reflexiones, lecturas, experiencias o meditaciones.

Llegamos a un punto donde todo es duda. La primera fase. Podemos huir, refugiarnos en un valor “seguro”, o simplemente afrontarlo. La segunda fase. Tendremos o bien el olvido y dolor posterior, un consuelo permanente pero inseguro, o el agobio de nuestra fragilidad. Por supuesto, la tercera fase será para los que optemos por ésta última opción. No es fácil. No hay más respuestas que las que nos demos y encontremos, si las encontramos.

Solo puedo deciros que tal vez todo sea mover, fluir, rehacer, caminar, seguir existiendo. Todo es cambio, somos mutables. Esto es lo único seguro.

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febrero 7, 2011

Meditación y Terapia

Os menciono un artículo, esta vez en castellano, que hace una revisión de la bibliografía existente entre Meditación y Terapias piscológicas. Aunque es del año 1997, y las citas son anteriores, nos da uina idea de por dónde van las investigaciones al respecto.

Se titula LA UTILIDAD DE LA MEDITACIÓN COMO MODALIDAD TERAPÉUTICA.

Dice, por ejemplo, “La meditación es un fenómeno multidimensional que puede ser útil en un marco clínico, en una variedad de formas. Está asociada con estados de relajación psicofisiológica, los cuales se ha propuesto que optimizan la eficiencia de los innumerables mecanismos intrínsecos autorreparadores del cuerpo.”

Señala también que, “Varios autores ven la utilidad de la aplicación de la meditación y el misticismo en la psicoterapia y en la psicología occidental. Por ejemplo, Carpenter escribe que la meditación y las tradiciones esotéricas tienen mucho que aportar a la psicoterapia: Delkman arguye que la psicología occidental tiene mucho que aprender de las tradiciones de las ciencias místicas, las cuales sostienen que las causas centrales del sufrimiento humano se originan en la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza y Dubs considera que el crecimiento psicológico y espiritual están ligados, quizás secuencial y evolutivamente.”

Tenemos aquí muchos puntos para reflexionar y aprender.