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septiembre 9, 2008

Eknath Easwaran

En el anterior post he citado a éste autor, tiene un libro que no dejo de leer, “Meditación : Ocho puntos para transformar la vida”. Creo que es el mejor resumen de como integrar nuestro estilo de vida occidental a la meditación. Seguro que me habeís oído hablar de él.

Conjuga fuentes de diversos saberes: hinduismo, budismo, cristianismo, etc. en un maravilloso eclecticismo, cuya lectura en si misma, es recomendable. No describe técnicas, ni ejercicios, ni nada parecido a un manual; diría que es un libro para vivir mejor.

Me gusta sobretodo, la visión sorprendida y sencilla de una persona criada en una apacible aldea hindú, con la que analiza nuestra ajetreada cultura moderna. Tiene otro libro sobre la quietud, maravilloso también, pero está agotado (a lo mejor lo podeís encontrar en alguna biblioteca).

Los ocho pasos que propone son:

1- La meditación (cada día).
2- El mantram.
3- El sosiego.
4- La atención centrada en un punto.
5- El entrenamiento de los sentidos.
6- Poner primero a los semás.
7- La compañía espiritual.
8- La lectura espiritual.

En la página web de la asociciación que fundó, encontrareís mas información, además de poder recibir un boletín semanal.

julio 7, 2008

Mantra : Una forma sencilla de meditación

El siguiente paso es tener una plegaria, una invocación, un poema o un párrafo que contenga aquellas ideas que mas congenian con nosotros, y cuya repetición verbal forme parte importante de nuestro camino meditativo.

Aquí el abanico de posibilidades es amplísimo. Una muy bonita es La oración por la paz, atribuida a S. Francisco de Asis, tiene un caracter ecuménico por su contenido humano y universal.

Otra, que proviene de la tradición teosófica, de profundo carácter universalista es La gran invocación.

A medida que avancemos, leamos y refelexionemos, encontraremos aquél texto que se adapte mejor a nuestro modo de ser.

En este punto es interesante remarcar la diferencia entre oración y mantram. Un mantram es una palabra o frase breve que llevamos siempre con nosotros, y podemos repetir o pensar en muchas circunstancias de la vida, como bien dice Eknath Easwaran, cuyo libro, “Meditación. 8 puntos para transformar la vida”, os recomiendo.

Ghandi usaba “Rama”, y fué lo último que pronunció. En las religiones y diría que en todos los aspectos de la vida humana en general, encontramos una gran diversidad de ejemplos.