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junio 4, 2010

15 minutos (I)

Una de las recomendaciones para meditar consiste en empezar con 15 minutos al día, cada día.

Me ha llamado la atención una charla muy interesante de Valentín Fuster sobre prevención y salud, en la que al final hablaba de las cuatro “T’s”: Time to reflect,
Talent to discover, Transmit positive y Tutoring the young.

Fijaros en el Time to reflect = Tiempo para reflexionar = Meditar. Las otras tres son muy interesantes.

Además decia que hay que dedicar 15 minutos al día a reflexionar sobre nuestra vida, la jornada, los proyectos, a ordenar nuestras ideas. Es decir, lo mismo que las antiguas tradiciones recomendaban.

(continuará)

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